Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2023
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74,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Gord: 61,12g | Prot: 103,74g | Carbs: 204,87g.
Café da Manhã: Pardal Picolé de Tapioca, Kibon Picolé de Limão , Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral (25g), Homemade Geléia de Morango Zero. Almoço: Batata Assada, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Aurora Lombo Cozido Defumado, Visconti Pão de Forma Integral, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Limão, Sadia Filé Mignon Suíno, Tirolez Creme de Ricota Light, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Lanches/Outros: Piraquê Biscoito de Maizena, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Leitissimo Leite Desnatado , Housewhey Whey Protein Concentrado Paçoca , Banana Prata. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de isa06bl
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