|
luty 2023r wchodzimy na dwucyfrowa wagę :D #wyzwanie
|
101,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2395 kcal
|
Gord: 96,22g | Prot: 148,98g | Carbs: 224,99g.
Café da Manhã: Biedronka Jabłko, Wedel Czekolada Gorzka 90%, Migdały, Biedronka Granat , Banan, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Kawa Capuccino . Almoço: Biedronka Jabłko, Biedronka Jabłko, Lidl Chleb Słonecznikowy , Biedronka Flaki Wołowe w Rosole . Jantar: Pomidory, Ser Feta, Cenos Kasza Pęczak, Masło, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Lanches/Outros: Jajko (Całe), Lidl Precelki z Solą Morską, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brydzio4
|