Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2023
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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595 kcal
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Gord: 24,74g | Prot: 31,76g | Carbs: 67,05g.
Café da Manhã: Замороженная Вишня, Сметана , Овощное Рагу с Курицей, Редис, ВкусВилл Онигири с Тунцом. Almoço: RED Молочный Шоколад с Орехами, Кофе, Молком Молоко 3,2%, Клубника. Jantar: Жареная или Запеченная Курица. mais...
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1805 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 33,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kot_ik
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