Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2023
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52 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 40,82g | Prot: 102,86g | Carbs: 159,38g.
Café da Manhã: Carnelly Jamón de Cerdo, Konfyt Syrup, Benet Proteína en Polvo, Don Pancho Avena en Hojuelas, Clara de Huevo, Café Instantáneo, Café, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: Atún en Agua (Enlatado), Penne, Sanissimo Rosquitas, Cheetos Boliqueso. Jantar: Lourisierra Salami, Clara de Huevo, Huevo Frito sin Grasa, Bimbo Pan Fit Integral, Benet Proteína en Polvo, Silk Leche de Almendras sin Azúcar, Kellogg's Corn Flakes Miel. Lanches/Outros: Rollos de California, Sushi Tempura, Tosh Galletas Miel . mais...
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1412 kcal
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Exercício:
Brazo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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