Jornal de sonalor, 05 fev 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2023
43 kg Perdidos até agora: 2 kg.    Ainda faltam: 3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1105 kcal Gord: 43,76g | Prot: 39,83g | Carbs: 135,02g.   Café da Manhã: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Венские Вафли. Almoço: Пицца Домашняя. Jantar: Томатный Соус (Консервированный), Макароны. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mais...
1043 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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