Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2023
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120,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 30,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Gord: 61,17g | Prot: 144,29g | Carbs: 97,63g.
Café da Manhã: Nautica Norwegischer Räucherlachs , Dulano Lachsschinken, Lidl Banane, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Jantar: Taste Of Asia Sambal Oelek Feurig-Scharf, Milbona Mozzarella Gerieben, Edeka Karottenscheiben, Edeka Paprika TK, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Lidl Gemüsezwiebel, Freshona Broccoli Röschen , Freshona Blumenkohl Gefroren , Maggi Klare Gemüsebrühe, Milbona Creme Fraiche 30%, Purland Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück. Lanches/Outros: Orangen, Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fit4NextLevel
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