|
52,4
52,3
52,4
52,3
52,3
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Gord: 45,70g | Prot: 91,76g | Carbs: 77,35g.
Café da Manhã: Компас Здоровья Семена Чиа, Solgar Омега-3, СРК Икра Трески Пробойная Соленая Деликатесная, Good Day Семена Льна, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окское Желток, Магнит Банан. Almoço: Пекинская Капуста, Помидоры, Моя Цена Минтай, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное. Jantar: Магнит Кабачок, АТАК Яичный Белок, Solgar Омега-3, Botanica Маслины без Косточки, Dial Export Масло Рыжиковое, Самбери Гречневая Крупа. Lanches/Outros: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|