Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2023
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1012 kcal
|
Gord: 25,70g | Prot: 45,59g | Carbs: 150,26g.
Café da Manhã: Brown Sugar , Nescafe Classic, PnP Low Fat Fresh Milk. Almoço: Ina Paarman's Sun-Dried Tomato Quarters , Chicken Meat , Woolworths Thin & Crispy Handcrafted Cheese & Tomato Stone Baked Pizza. Lanches/Outros: SPAR Squillos Yoghurt, Strawberry Shake , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mais...
|
|
1759 kcal
|
Exercício:
ab session - 15 minutos, jogging /incline walking - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M3lissa-L33
|