Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2023
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67,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 23,45g | Prot: 78,72g | Carbs: 178,60g.
Café da Manhã: Яблоко, АТБ Помело, Блины на Молоке, Овсяные Хлопья, Молокія Йогурт 2,5. Almoço: Огурец (с Кожурой), Чай, Картофель Отварной, Помидоры, Морковь, Болгарский Перец, Хек. Jantar: Груши, АТБ Помело, Орехи Кешью, Творог 5%. Lanches/Outros: Яблоко, Choy Вино Сливовое. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 11 minutos, Descansar - 11 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de oxy8858
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