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生理終わり
体重 44.90↓
体脂肪率20.7%
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44,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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669 kcal
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Gord: 6,95g | Prot: 68,61g | Carbs: 84,48g.
Café da Manhã: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Almoço: 醤油, 酢, ニンジン, 玄米ごはん, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, キャベツ, ハインツ トマトケチャップ, 鶏胸肉(皮なし). Jantar: ニンジン, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ, 玄米ごはん, ひじきとにんじんの煮物 ゆ. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamchi1210
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