Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2023
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1736 kcal
|
Gord: 130,30g | Prot: 93,96g | Carbs: 51,01g.
Café da Manhã: Lindt Темный Шоколад с Грушей и Миндалем, Сыр Тильзитер, Bonvida Сливки 20%, Сметана 20%, Планета Витаминов Брусника, Творог 9%. Almoço: DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Милк Пинат Хазельнат Хрустящая", Вареное Яйцо, Дымов Сырокопчёный Бекон, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Jantar: Доброфлот Горбуша Натуральная, Планета Витаминов Брусника, Сметана 20%, Избенка Страчателла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
2093 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|