Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2023
|
62 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Gord: 68,10g | Prot: 95,97g | Carbs: 71,28g.
Café da Manhã: Асто Форель Малосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком, Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Almoço: Макфа Пшеничная Мука, Макароны Отварные, Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Jantar: Global Village Оливки без Косточек, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Русское Море Крабовое Мясо. Lanches/Outros: Чай с Лимоном, Protein Rex Chocolate Brownie. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zhuzha@1984
|