Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
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48,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Gord: 33,18g | Prot: 93,34g | Carbs: 87,67g.
Café da Manhã: Peras, Yin Yang Harina de Arroz Integral, Harina de Almendras, Clara de Huevo. Almoço: Mantequilla de Maní, Zucchini, Zanahoria, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Jantar: Gentech Whey Protein 7900, Banana, Zapallo Hervido, Zapallito Verde, CasanCrem CasanCrem Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Gentech Whey Protein 7900, Clara de Huevo. Lanches/Outros: Frutos Secos, Zapallo Hervido, Mantequilla de Maní, Gentech Whey Protein 7900, Banana. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tallerderox
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