Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Gord: 65,92g | Prot: 94,70g | Carbs: 204,02g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tomat Merah, ABC Saus Sambal , Telur Dadar. Almoço: Ikan Kembung, Gulai Ayam, Teri Kacang Balado, Nasi Putih. Jantar: Ikan Kembung Balado, Teri Kacang Balado, Gulai Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Nanas, Jambu Air. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yoanairaa
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