Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2014
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59,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 31,60g | Prot: 29,83g | Carbs: 202,57g.
Café da Manhã: Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Lactel Lait Demi-Écrémé, Confitures et Conserves, Thé sans Sucre, Jus de Pomme, St Hubert Oméga 3. Almoço: Les 2 Vaches Yaourt Framboise, Carrefour Quenelles Nature, Riz Blanc, Pâtes (Cuites). Lanches/Outros: Pomme, Café Expresso, Sucre, La Boulangère Pain aux Raisins. mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, de Pé - 2 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 1 hora e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fête du travail
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