Jornal de mimomio, 04 fev 23

fast5 에휴 이젠 적기도 귀찮. 명현반응..메스꺼움이 급 15분간 찾아옴. 자전거 타고 스케이팅 다녀옴. 아보카도반개와 오이1개. ㅂㅇㅅㄹ3. 발효죽/이건 단식이 아니라 초절식인 듯;)
48,4 kg Perdidos até agora: 1,6 kg.    Ainda faltam: 4,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Perdendo 2,8 kg por Semana

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Comentários 
급작스런 만남에 .. 점심을 함께 했는데, 나는 싸간 오이를 한개 먹고 그동안 머릿속을 맴돌던 아보카도를 하나 받아서 반개 먹었다. 도저히 이 발효죽은 이제 고맙지도 않고 처음만큼 위안이 되지도 않는다. // 중국산 차를 몇개 받았다. 낱개 포장된 것들인데..이걸로 그래도 조금 보상을 될 듯 ㅠㅠ /////책을 또 빌렸다.건강과 체질 관련 빌려놓은 책만 7권은 되는 듯. 읽자 이젠....ㅋㅋ 그리고 건강 관련 짧막한 강의도 어제부터 저녁때 잠깐 들음 
04 fev 23 por membro: mimomio
오늘은 약속 시간에 맞춰 돌아가야 해서.. 걷기는 4000보 정도에서 그침. 자전거 왕복 35분 이상. 팔과 어깨 롤러로 풀어주고.. 팔 돌리기 기구 사용. 스케이팅 10분 남짓.  
04 fev 23 por membro: mimomio

     
 

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