Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Gord: 35,85g | Prot: 48,74g | Carbs: 246,65g.
Café da Manhã: Muz, Kivi Meyvesi, Yaban Mersini, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Boyoz. Jantar: Kızarmış Yumurta, Sucuk, Haşlanmış Mısır, Nar, Kuskus (Pişmiş), Zeytinyağı, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Hurma. mais...
|
|
1905 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 1 minuto, Apple Health - 23 horas e 59 minutos. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de eliftoblog
|