|
ну вот спустя неделю параметры.. 85-71-98, живот 87. и минус 400грамм веса. хотелось бы 500, но и 400 не плохо. хотела сделать перерыв для тренировок, но расслабляться не будем, идём дальше
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1163 kcal
|
Gord: 44,64g | Prot: 64,74g | Carbs: 129,89g.
Café da Manhã: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Помидоры Черри, Чай, Омлет или Яичница. Almoço: MacChocolate Горячий Шоколад , Биокей Батончик с Клубникой и Цельными Злаками, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Люля-Кебаб из Говядины. Jantar: Киви, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. mais...
|
peso estável
|