Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1887 kcal
|
Gord: 53,91g | Prot: 94,11g | Carbs: 252,18g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. Almoço: Хлебница Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Говядина Постная, BeFit Суп Овощной с Картофелем . Jantar: Окей Финики Сушеные , Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Морковь Вареная, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре на Воде. Lanches/Outros: Семейка Озби Сушки Малютка, Чудо Йогурт Клубника-Киви, Творожная Запеканка, Магнит Апельсин. mais...
|
|
2726 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|