Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2014
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102,7 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2090 kcal
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Gord: 102,57g | Prot: 93,89g | Carbs: 192,12g.
Café da Manhã: Я Морс Ягодный, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Сгущенное Молоко, Чай. Almoço: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Арахис. mais...
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3170 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de r270572002
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