Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
|
76 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Gord: 46,49g | Prot: 100,72g | Carbs: 157,66g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, RED Тёмный Шоколад, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Almoço: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Макароны с Маслом, Чай. Jantar: Нектарин, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Чай с Молоком. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|