Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 25,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1337 kcal
|
Gord: 60,97g | Prot: 115,31g | Carbs: 75,14g.
Café da Manhã: BeFit Запеченная Груша с Корицей, Кофе, Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом. Almoço: Куриные Голени с Кожей, Шефмаркет Мимо-Суп с Филе Трески, Вешенками, Водорослями Вакаме и Зелёным Луком, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Запеченная или Жареная Камбала. Lanches/Outros: Клубника (Несладкая, Замороженная), Dolce Granto Сыр Пармезан, Ашан Личи, Кофе. mais...
|
|
2119 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TatianaHydeuKlety
|