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I need to eat less protein!
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89,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2658 kcal
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Gord: 228,08g | Prot: 106,43g | Carbs: 20,45g.
Café da Manhã: Avocados, Egg, Pepper Jack Cheese, Egg White, Heavy Cream, Beef Steak, LouAna Pure Coconut Oil. Almoço: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Beef Steak, Cooked Green String Beans (from Fresh), Unsalted Butter Stick. Jantar: Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Producers Heavy Whipping Cream. Lanches/Outros: Swanson 100% Natural Chicken Broth, Nature Made Calcium, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Water. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
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 Comentários
Wow, and I need to eat more protein. Today is a high day for me.
18 dez 14 por membro: msbuggirl
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Yeah, I just found out you CAN eat too much protein. Yikes!
22 dez 14 por membro: bankgirl1
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