Jornal de isalou123, 03 fev 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
69,8 kg Perdidos até agora: 9,5 kg.    Ainda faltam: 4,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

749 kcal Gord: 49,29g | Prot: 33,90g | Carbs: 52,87g.   Almoço: REWE Avocado, Ei. Jantar: Alnatura Cashewmus , Alnatura Hefeflocken, Zitronensaft, Konjaknudeln, Petersilie, Champignons Frisch, SPAR Stangensellerie, Petersilienwurzel, Olivenöl. Lanches/Outros: Lebepur Matcha, Alnatura Haferdrink. mais...
1700 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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