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Bilanz für Januar 2023:
Körperfett -2,2 kg
Muskeln +0,6 kg 💪
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86,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 31,79g | Prot: 39,20g | Carbs: 130,10g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, REWE Bio Porridge Beere. Almoço: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. Jantar: Bofrost Käsespätzle. mais...
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peso estável
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