Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
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65,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Gord: 64,80g | Prot: 40,59g | Carbs: 137,87g.
Café da Manhã: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Migros Kapya Biber, Pınar Süzme Peynir, Tereyağı, Çay (Demlenmiş), Bal, Beyaz Ekmek. Almoço: Dost Laktozsuz Süt, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Jantar: Domatesler, Pınar Doğal Yoğurt, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Baştacı Et Döner . Lanches/Outros: Elma, Patates Cipsi, Carlsberg Bira, Kırmızı Şarap, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elif tubaa
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