Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
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105 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2762 kcal
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Gord: 72,39g | Prot: 274,73g | Carbs: 235,59g.
Café da Manhã: Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. Almoço: Paudar Bratpulver, Satori Süß-Sauer Sauce China Art, Hähnchenbrustfilet, Golden Sun Thai Jasmin Reis. Jantar: Lovilio Grana Padano Gerieben, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Zucchini, Freshona Italienische Tomaten Gehackt, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Sonnenblumenöl, Möhren, Sellerie, Knoblauch, Zwiebeln. Lanches/Outros: Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Kaffee, Riesling, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Dextrose. mais...
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3293 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ch___
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