Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
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81 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Gord: 47,58g | Prot: 56,77g | Carbs: 229,82g.
Café da Manhã: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sayur Lodeh, Nasi Putih. Almoço: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Jantar: Nasi Putih, Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng, Tahu Goreng. Lanches/Outros: Bumbu Kacang, Bakso Ikan. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lestariningtias
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