Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
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97,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5185 kcal
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Gord: 164,52g | Prot: 194,58g | Carbs: 539,88g.
Café da Manhã: Homemade Granola, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, Homemade Granola, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almoço: Rocky Rococo Sausage Mushroom Pizza (Regular Slice). Jantar: Fresh & Easy Butter Chicken Curry, White Russian, Chicken or Turkey and Rice (Mixture), Caesar Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Stonefire Naan Bread, White Rice, Garlic , Olive Oil , Jalapeno Peppers , Onions , Kidney Beans (Canned) , Tomato Paste , A Taste of Thai Lite Coconut Milk, Butter , Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Hershey's Milk Chocolate, Puff Pastry. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Stationary Bike - 7 minutos, Apple Health - 23 horas e 23 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicholedene
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