Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2014
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Gord: 59,21g | Prot: 58,57g | Carbs: 134,68g.
Café da Manhã: Strawberries, Fage Total 2% Greek Yogurt. Almoço: Butternut Squash Soup, Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking), Parmesan Cheese (Shredded) , Broccoli . Jantar: Fresh & Easy Pico De Gallo, Cilantro (Coriander), Supremo Queso Cotija, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Lanches/Outros: Hershey's Kisses Hugs, Edwards Cheesecake Slices, Emerald Dry Roasted Almonds, Grapes. mais...
|
|
1703 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de drchele
|