Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
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84,5 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Gord: 65,01g | Prot: 141,21g | Carbs: 179,95g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Leite (Leite Integral). Almoço: Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Milho, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Mais Sabor Pão de Queijo, Tirol Leite Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Guarany Pão de Forma, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Tirol Leite Integral. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabrielfgoncalves56
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