Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2336 kcal
|
Gord: 94,94g | Prot: 160,33g | Carbs: 216,94g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка, Уха, Сметана 15%. Almoço: Банан. Jantar: Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Lanches/Outros: Гринвей Балансер, Кофе Латте. mais...
|
|
3027 kcal
|
Exercício:
Muay Thai - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dlvb100
|