Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Gord: 89,66g | Prot: 114,79g | Carbs: 34,49g.
Café da Manhã: Pretto Сыр Рикотта, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Spirulina Food Мука Кокосовая, Сметана 20%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Творог 9%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Almoço: Котлеты куриные, Яйцо, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Jantar: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lanches/Outros: Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|