Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
|
64 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1314 kcal
|
Gord: 44,03g | Prot: 116,81g | Carbs: 102,79g.
Café da Manhã: Черная Карта Кофе Молотый, Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Пестравка Кефир 1%. Almoço: Националь Семена Кунжута, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Чеснок , Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Просто Мёд , Куриное Филе, Рис. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Националь Семена Кунжута, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Чеснок , Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Просто Мёд , Куриное Филе. Lanches/Outros: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asesha1
|