Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 62,54g | Prot: 64,22g | Carbs: 165,15g.
Almoço: Sambal Goreng, Tempe, Sawi Putih, Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Ovaltine Nutri 10, Ceres Meses, Kraft Cheddar Cheese, Roti Panggang, Telur Ceplok, Nasi Kebuli. Lanches/Outros: Indocafe Cappuccino, Lawson Odeng, Kraft Keju Slice, Sosis Daging Sapi, So Good Chicken Karage. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de disasi.j10
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