Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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819 kcal
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Gord: 19,53g | Prot: 53,28g | Carbs: 108,07g.
Café da Manhã: Madurasa Madu, Kepala Djenggot Teh Hijau, Sunpride Banana. Almoço: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Ikan Kerapu, Sup Pedas dan Asam, Nasi Merah. Jantar: Sup Pedas dan Asam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Kerapu. Lanches/Outros: Sunpride Banana. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
olahraga dirumah - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de novitapuspa
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