Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2447 kcal
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Gord: 63,99g | Prot: 121,59g | Carbs: 243,26g.
Café da Manhã: 더 건강한 부드러운 닭가슴살 직화스테이크, 일동후디스 하이뮨 프로틴밸런스 액티브, Quaker 마시는 오트밀 오트&우리쌀. Almoço: 달리는커피 햄치즈 샌드위치, 테이크핏 테이크핏 맥스 초코맛. Jantar: 돼지갈비찜, 메이크샐러드 오징어 닭가슴살 포케. Lanches/Outros: 딸기, 위스키, 바나나, 딸기, 야쿠르트 쿠퍼스 프리미엄, 매일 어메이징오트, 군고구마, 물 (병), California Gold Nutrition Silymarin complex, Nature's Way Alive! Once Daily Men’s Ultra, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, 익스트림 블랙마카1800, California Gold Nutrition LactoBif Probiotics, 블루베리, 사과. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 강남_임정수
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