Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2014
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44,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 48,04g | Prot: 38,14g | Carbs: 220,76g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Lidl Kürbiskernbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Gut & Günstig Sauerkirschen, Vanillesoße, Kaiserschmarrn. Jantar: Kraft Miracle Whip Balance, Freihofer Gourmet Hirsch-Schinken, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Lanches/Outros: Sekt, Milka Feine Kugeln Alpenmilch, Milka Kleine Kugeln Milchcreme, Vanillekipferl, Tee, Tee, Clementinen. mais...
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1629 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Estar Sentado - 4 horas e 35 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, de Pé - 6 horas e 40 minutos, Liegen - 2 horas e 35 minutos, Dormir - 4 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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