Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Gord: 39,45g | Prot: 41,91g | Carbs: 185,93g.
Café da Manhã: Помидоры, Виталюр Хлеб Фитнес, Жареное Яйцо, Майонез, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки с Филе Индейки. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Виталюр Хлеб Фитнес, Сливочное Масло, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки с Филе Индейки. Jantar: Чай, Беллакт Сок Яблочно-Вишневый, Груша, Виталюр Хлеб Фитнес, Яичный Омлет, Сливочное Масло, Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Грибами. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Киви, Вода с Лимоном. mais...
|
|
1973 kcal
|
Exercício:
Ходьба в быстром темпе. - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elenka-777
|