Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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50,1 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 40,29g | Prot: 122,33g | Carbs: 142,19g.
Café da Manhã: Ovo de Galinha, Inteiro, Cru, Taco, Tirolez Creme de Ricota Light, Tabela, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Almoço: Ameixa, Taco, Peito de Frango, sem Pele, Cozido, Taco , Arroz Cozido, Taco, Abóbora Moranga, Refogada, Taco . Jantar: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Peito de Frango, sem Pele, Cozido, Taco , Arroz Cozido, Taco, Cenoura, Cozida, Taco. Lanches/Outros: Banana Prata (Taco), Dux Nutrition Whey Concentrado, Banoffee, Tabela , Tirolez Creme de Ricota Light, Tabela, Président Queijo Prato, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nathpiemontese
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