Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
|
84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Gord: 49,05g | Prot: 67,12g | Carbs: 159,62g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Banana-Maçã, Pão Francês. Almoço: Lasanha com Carne. Jantar: Lasanha com Carne. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Bauducco Biscoito Integral Cereale, Kibe Frito. mais...
|
|
2267 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tamaracarvalho189
|