Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
927 kcal
|
Gord: 38,42g | Prot: 69,10g | Carbs: 78,48g.
Café da Manhã: Чай, Я Творожно-Сырная Лепёшка, Магнит Помидоры Черри. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Чай, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Курабье, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри. Lanches/Outros: Чай, Чабан Сметана 15%, Чабан Творог 9%, Изюм, Мерси Шоколад с Цельным Лесным Орехом. mais...
|
|
2142 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ксюшенька28
|