Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
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84,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 51,10g | Prot: 146,17g | Carbs: 82,04g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Zaffari Peito de Frango Empanado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mateustotoli
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