Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
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68,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Gord: 34,59g | Prot: 181,19g | Carbs: 220,55g.
Almoço: Ameixas, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Lanches/Outros: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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