Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
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71,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 43,33g | Prot: 94,42g | Carbs: 70,16g.
Café da Manhã: Ovo Mexido. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Bisteca de Porco Grelhada, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Lanches/Outros: Goma de Tapioca, Hortifruti Mamão Papaia, Tirol Queijo Mussarela (18g). mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 22 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 38 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de masodre
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