Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
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77,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2528 kcal
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Gord: 108,24g | Prot: 188,59g | Carbs: 203,71g.
Café da Manhã: Уха, Сметана 15%, Творожная Запеканка. Almoço: Творожная Запеканка, Сметана 15%, Уха. Jantar: Окей Творожная Запеканка Ванильная , Окей Салат Оливье. Lanches/Outros: Гранатовый Сок, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская . mais...
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3345 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 2 horas e 59 minutos, Descansar - 13 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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