Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1769 kcal
|
Gord: 47,25g | Prot: 83,98g | Carbs: 240,11g.
Café da Manhã: Aldi Trauben Kernlos, Barnhouse Krunchy Schoko, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Papaya. Almoço: Berchtesgadener Land Topfen Mager, Vollmilch, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei. Jantar: Tahin, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Kichererbsen. Lanches/Outros: Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
|
|
2138 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 19 minutos, Dormir - 8 horas e 31 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 7 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|