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А на весах фитнес клуба 83,8 😀
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85 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Gord: 73,89g | Prot: 102,05g | Carbs: 185,64g.
Café da Manhã: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Запеченные или Жареные Креветки, President Сыр Brie 60%, Сваля Сыр, President Сливочное Масло 82%, Grand di Pasta Спагетти Отварные. Almoço: Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Jantar: Клубника, Творог 5%. Lanches/Outros: MacCoffee Капучино Di Torino, MacCoffee Капучино Di Torino, ВкусВилл Молоко 3,2%. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de shamanka.
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