Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Gord: 63,37g | Prot: 106,64g | Carbs: 175,29g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Звенигора Сыр Голландский, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Сметана 20%, Сливочное Масло, Кускус (Вареный). Almoço: Нут (Вареный), Картофель. Jantar: Карась Жареный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Комгалком Хлебцы Классические, Творог 9%, Яблоко, Комгалком Хлебцы Хрустящие с Луком, Мандарины. Lanches/Outros: Своя Линия Вишня без Косточки, Сто Пудов Рисовая Мука, Сливочное Масло, Яйцо, Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль . mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnauto4ka1
|