Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
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126,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 36,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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617 kcal
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Gord: 12,32g | Prot: 41,56g | Carbs: 89,54g.
Café da Manhã: Тунец в Воде (Консервы), Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Рославль Хлеб Хлеб Литовский . Almoço: Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка с курицой. Jantar: Селедка, Болгарский Перец, Помидоры, Свекла Вареная, Гречка с курицой. Lanches/Outros: Кофе, Банан. mais...
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3384 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de snnapodlutskaya
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